重大考试之前将近如何使用心理设备释压

中国是个教育强国，一年之中考试不间断，几乎月月都有。像比较重要的考试有高考，研究生考试，公务员考试。考生人数每年都在增长，竞争压力大，学习压力也大。负担越大，所以需要一个正确合适的宣泄方式来释放压力。

如何健康合理的通过心理设备来宣泄释放压力了。下面灵之心的小编来给大家推荐几款心理设备。

一、      音乐放松椅

良性音乐不仅是一种简单的消遣，而且可以改善大脑皮层的兴奋。灵之心旗下的智能音乐放松椅，通过放松椅与音乐的结合，调节身心，减压放松；利用音乐的频率、节奏和有规律的声波振动辅助引导；帮助消除心脏。应激、焦虑、忧郁、恐怖等由身体和社会因素引起的不健康心理状态可以提高应激能力。

二、      智能呐喊宣泄仪

智能喊叫宣泄仪是运用个性化喊叫方法，积极引导语言，呼出内心不满，发泄怨恨，有针对性的积极情绪引导和鼓励。

三、         智能击打宣泄仪

击打也是一种有效释放压力的方式。智能击打宣泄仪能准确的测定和分析宣泄者打击的力度、频率和持续时间，从而建立一个正确的宣泄主题，评估出适合当前宣泄者的正向疏导语，并引导宣泄者的一套具有“智能引导、正向激励、双向互动沟通”的宣泄产品。

现在离最近的考研也只差90几天了，希望众多考生在备战繁忙的考试的同事，也不要忽视自己的心理健康。调整自己好的心理状态考生一定会达到自己的理想的。